明明想谈恋爱,为什么成了尬聊?

为什么心理学很重要?前一段时间一部叫《heart signal》的恋爱推理节目在朋友圈里面小火了一把,其中有一个心理学的嘉宾,真的说得一套一套。

比如说镜像原理——对另外一个人有好感的时候,可能会无意识地模仿对方的动作,对方手撑脸,你不知不觉也手撑脸。

虽然说恋爱并不需要那么多技巧套路。可那些明明条件优秀、可爱动人的人,却因为怯生,在恋爱第一步——聊天的时候,就断了恋爱的后路。怎么破?

尬聊

心理专家准备来拯救老是尬聊的小哥哥姐姐了。

恋爱中最重要的一步是什么?是聊天。

话都说不好,谈恋爱时一定会被现实教做人。那些嘴笨、情商硬伤、一说话就自带尴尬的bgm、能把尬聊变成“尬”的人,足以浇灭任何恋爱的小火苗。

就像昨晚上刷朋友圈看到一个认识的姑娘,把她上周末遇到的相亲男的“神奇”言论挂了出来。

事情的缘由并不复杂,这个姑娘出于探索共同审美爱好的考量,发一条介绍陈丹青最新节目《局部》的介绍给对方,想趁此机会聊聊绘画与艺术。

不过男生并没有领会到,而是对着人物海报,自认幽默地吐槽:“你居然喜欢看一个油腻腻的中年老男人的节目”,本想活跃活跃气氛,不料场面一度尴尬。

这姑娘费了几个周折,又把话题硬拗了回来。然而几个来回,发现双方永远不在一个频道上,只能草草结束对话,心中给对方打上一个不及格的分数。

所以为什么我们总感觉碰到一个三观一致、聊得来的人那么难,原因就是在建立亲密关系的初始阶段,我们在试图表达自己的好感或者其他小情绪时,要不就是言不达意,无法把自己真实所想传达出去;要不是就是尺度把握的不好,冒犯了对方。

一边期待奇妙的际遇,碰上对的人;一边又担心搭讪时话没说对,尺度稍有差池,把人越推越远。面对有好感的人,怎么进行一场自然不尴尬的聊天呢?这个问题,哈佛心理学者刘轩在他的《幸福的最小行动》中给出了几点建议。

第一步:表达肯定和认同,建立好的沟通空间,让感觉变正确

两个人开始交谈,基本的沟通模式,包括对彼此的印象,最初的3~5分钟内就会建立。

这短短的几分钟,就像是一栋房子的地基,地基打得越牢,聊天过程就会越稳,楼就可以盖得更高。

牢地基取决于什么呢?就是你和对方所建立的对话空间和感觉。

通常我们认为要跟别人聊得来,只要听懂别人说的话,知道怎么回应就好了。但事实上,沟通的本质不只是口语上的理解,还需要彼此互动,表达肯定和认可。

比如一些相似的姿态、手势或口吻等非言语互动的同步,双方的内心会产生那种“对上”的感觉。如果留意下我们和特别亲密的好友是如何对话的,就会发现大家常常会不自觉地模仿彼此的动作,而这样的模仿,会在潜意识中增加彼此的好感。

另外,要营造一种轻松的好感,不要排斥客套的问候和寒暄,像聊天气这种small talk。

比如说“天儿真冷啊”“今天的风可真大啊”,这种话听起来无聊,但重点在于你说的时候可以很轻松友善。对方可能完全不会留心你说些什么,只会注意到你整个人状态很平和,很好接触。

最后还有一个小技巧,在结识新朋友的阶段非常有效,那就是:转述别人的赞美。

- 原来××人说的那个厉害的学长就是你啊!

- 刚才听××说,你是他认识的最厉害的广告人。

- 以前听XXX提到,你研究的这方向,未来是个风口,前景很好。

第三者的客观评论和赞美,说出来不但不会肉麻到自己,还让对方很有面子,接收到你的真诚。

第二步:抛砖引玉,分享你的故事

尬聊

如果用盖房子来比喻聊天的过程,在一开始低楼层的阶段,比较适合聊一些实际的观察、叙述。

你们大可以从最近的社会热点、娱乐话题切入,增进彼此情感上的认同。

但当房子盖得越来越高时,就可以聊更多内心的感觉和想法。若你渐渐能和对方从叙述事情,聊到感受、感觉,也就代表你正一步步靠近他的心灵阁楼。

如何才能顺利地一层层往上盖呢?最直接又简单的方法,就是让对方说出他精彩的故事,再拿自己的故事来交流。

每个人都有精彩的故事,每个人也都爱听精彩的故事,但不是每个人都会说出精彩的故事。这,就是你可以效劳的地方了。既然你是来搭鹰架的,如果对方有一堆凌乱的瓦片和砖头,你就可以帮助他把这些碎片组织起来。

有些时候,分享故事真的不太容易,尤其当对方有所保留,不太愿意透露自己内心的时候。这时,可以先分享一些自己的故事,抛砖引玉,用说故事的时间先让对方习惯与对话的内容和节奏,让对方逐渐放松。

注意:别让抛砖引玉,变成了狂丢砖头,别把自己的故事讲得太长。也许你可以先从别人的故事聊起,例如介绍你们认识的人、共同的朋友,或聊一些共同的回忆。当然,请注意,尊重隐私,避免八卦。

第三步:交心对谈,让价值观碰撞磨合

聊天最好状态是交心,也就是抵达这座聊天大楼的顶层——“心灵阁楼”,里面有很舒服的沙发,烧着柴火的壁炉,摆着热可可的小圆桌。当你跟对方在“心灵阁楼”里谈天的时候,即便外面的喧哗包围着你们,内心的感觉却是平静、专注的,仿佛世界上只有你们两个人。

如何拿到心灵阁楼的钥匙呢?你要与对方创造思考的空间。

你的内心世界中一定放了许多不同颜色的瓶瓶罐罐,每个里面装的是一种经历和故事淬炼出的人生价值观。每个人或许放的东西都不一样,所重视的层面也不一样,甚至喜欢分享这些价值观的方式也不同。

例如,同样是讨论占便宜的故事,对话就会落到比较个人的层次。这时你就可以和对方说:

“你似乎是一个很不喜欢被占便宜的人。要是碰到不公平的状况,你是不是会不惜一切对抗到底?”

这样的问题,就会让对方开始反思自己的过去,他可能会告诉你:

“很有意思,我从来没有这么想过,但你既然这么说……”因为你在心灵阁楼里,让他有重新认识自己的机会。

还有一些人的内心世界,是充满了梦想和想象的空间。例如,当你问他:

“假设有一天,你孩子不再跟你顶嘴了,那会是什么感觉?”

他可能眼睛转一下,想个片刻,然后给你一个很真诚,甚至令你意外的答案。

你发现了吗?以上几个好问题,都是打开彼此内心世界的好钥匙。

拒绝尬聊,做一个会聊天的人,可能很快就能找到“对”的人,祝你好运!